lenasdaily Für die zusätzlichen Vitamine in dieser Zeit! Eine schnelle und leckere Variante, um Obst zu essen. Ob man den Smoothie jetzt Immun-Booster nennen kann, darf jeder selbst entscheiden.
Zutaten:
4-5 grosse Orangen
2 EL Zitronensaft
1 EL Honig falls ihr eine Süsse benötigt
100 g geschälten Ingwer
wer mag kann auch noch 1 TL Kurkuma hinzufügen
**Werbung, da Markennennung/keine Kooperation/ alles selbst gekauft/ unbeauftragt**
Zubereitung mit Thermomix:
Ingwer schälen und in Stücke schneiden. In den Mixtopf geben und 10 Sekunden bei Stufe 8 zerkleinern.
Orangen schälen und vierteln und in den Mixtopf geben. Alle anderen Zutaten hinzugeben und für 20 Sek/Stufe 10 pürieren.
Zubereitung ohne Thermomix:
Ingwer schälen und fein reiben. Orangen schälen und in eine grössere hohe Rührschüssel geben. Alle Zutaten hinzufügen und mit dem Pürierstab einige Sekunden auf höchster Stufe pürieren, bis eine cremige Smoothiemasse entsteht.
Ich habe ein Glas voll gleich verputzt und den Rest in ein verschraubbares Glas gegeben. Dieses wartet jetzt bis morgen früh im Kühlschrank auf mich.
Bleibt gesund!
